TRAVESÍA POR LAS ALTAS CUMBRES DEL PIRINEO

Itinerario

ALIMENTACIÓN: Desayuno: D    Almuerzo: A     Cena: C   Picnic: P

Precios y fechas

QUÉ INCLUYE

• Guía de alta montaña
• 3 noches en refugios en MP.
• 2 noches en albergue en régimen de media pensión
• Material colectivo de seguridad
• El alojamiento y manutención del guía.
• Transfer Internos
• Seguro básico de asistencia en viaje; ver condiciones de la póliza.

QUÉ NO INCLUYE

• Transportes hasta el punto de encuentro.
• Picnic del medio día.
• Bebidas fuera de las comidas
• Material personal.
• Extras personales.
• Seguro médico en la montaña.
• Gastos imprevistos provocados por circunstancias no controlables.
• Cualquier otro concepto no indicado como incluido.

Información de interés

Documentación

DNI en vigor.

Sanidad

Las recomendaciones sanitarias y profilaxis deben de consultarse con un profesional médico, o dirigirse a los avisos de los organismos sanitarios oficiales.
La información oficial sobre precauciones sanitarias y vacunas puede encontrarse en la web del Ministerio de Sanidad, consultar: www.msc.es/profesionales/saludPublica/sanidadExterior/salud/home.htm 

Clima

La climatología del valle puede definirse como típica de montaña, con importantes oscilaciones térmicas y abundantes precipitaciones a lo largo de todo el año. En invierno, las temperaturas suelen estar rondando los cero grados y descendiendo de estos en la noche. Las temperaturas de las cimas de las montañas son bastante inferiores. En verano, el clima es más suave, teniendo días normalmente soleados para luego bajar la temperatura por las noches. 
Como en todo el Pirineo en verano, hay que tener una atención especial a la previsión meteorológica si se va a hacer actividad montañera, ya que son frecuentes los cambios de tiempo a la tarde y las tormentas. Recomendamos consultar la previsión meteorológica para los días de la ascensión. Podéis recabar toda la información meteorológica en la página www.mountain-forecats.com

Cancelación:

Consultar Condiciones generales.

Seguros

El precio incluye un seguro básico de asistencia durante el viaje. Consultar PDF del condicionado.  

Es aconsejable suscribir un seguro de cancelación por fuerza mayor previa a la salida que cubra el importe del viaje, así como de ampliación de coberturas de asistencia médica, repatriación, etc., durante el viaje. Pídenos información sobre las distintas opciones que podemos ofrecer.

Condiciones generales

Las condiciones generales que rigen el viaje se encuentran en www.gransespais.condicionesgenerales.com.

Este dosier constituye una oferta de viaje genérica que debe de considerarse como provisional, por la antelación a la fecha de salida con que se publica. En el contrato de viaje que se entrega al efectuar el pago final se detallan los servicios contratados definitivamente.
Recomendamos a todos los participantes estar en posesión de la Tarjeta de la Federación de Montaña y Escalada del año en curso, con la cobertura adecuada a la actividad a realizar.

Electricidad

La corriente eléctrica es 220 volts, 50 Hz. Se encuentran bases de enchufe de 2 y 3 clavijas redondas.

Características de la ruta

Se trata de un recorrido de Nivel III por su dureza, dificultad y resistencia física. Es un recorrido de alta montaña con desniveles importantes, hasta 1.500 m día y con jornadas largas, hasta 12 horas de marcha. 
Se necesita estar bien entrenado y una buena condición física, así como tener experiencia en andar por terrenos variados en la alta montaña, sino pueden verse frustradas vuestras expectativas para esta actividad. 
Es necesario poner en conocimiento de la organización si el participante padece alguna enfermedad que pueda mermar sus facultades para realizar esfuerzo físico, o bien que requiera alguna medicación específica que pueda impedir el desarrollo normal de la actividad. 
ACONSEJAMOS SIEMPRE REALIZARSE UN CHEQUEO MÉDICO GENERAL Y DENTAL ANTES DE COMENZAR LA ACTIVIDAD, PARA EVITAR QUE CUALQUIER PROBLEMA DURANTE EL RECORRIDO EN LA MONTAÑA PUEDA CREARTE DIFICULTADES

Conducción

Un guía conocedor de la zona y titulado de acuerdo con la Formación reglada en España y Europa para cada especialidad (Guía de Alta Montaña/Técnico Deportivo Superior de Alta Montaña). 
El Guía dará apoyo técnico, logístico y humano al grupo durante toda la actividad. El guía, en este caso, es responsable del itinerario, logística y la seguridad del grupo.

Comida de picnic e hidratación 

Como hemos dicho, el picnic de mediodía no está incluido en el precio. Por nuestra experiencia sabemos que cada uno tiene gustos diferentes y no todo el mundo prefiere llevar las mismas viandas para esta comida. Como norma habitual solemos hacer una parada cada 2 ó 3 horas, para descansar un poco y comer un tentempié y reponer así lo gastado. Sobre las 13 horas solemos hacer una parada más larga y comer algo más sólido y descansar un poquito después de la comida según el grupo unos 30 o 40 minutos. 

El participante puede optar, con estas premisas, por traer la comida de picnic según su gusto, o bien se puede comprar cosas e incluso picnic completo en los refugios donde nos alojamos. Esta fórmula es menos económica, pero nos permite ahorrarnos el peso del picnic para 3 días, ya que cada día llevaremos únicamente el de esa jornada. 

Y, por último, la hidratación que debe ser considerada como algo prioritario. El guía informará de los posibles manantiales y fuentes, y en caso necesario, según las etapas, nos indicará la necesidad de salir del refugio con más de 2 litros de agua. Es aconsejable hidratarse bien durante los descansos y al llegar al refugio (sopas, té etc.). Para las personas que suelen olvidarse de beber o bien les suele dar pereza pararse a beber, aconsejamos llevar un sistema de hidratación autónomo, tipo camel back o similar.

Lista de material recomendado

El equipo y la ropa en gran medida es una cuestión de elección personal y de preferencia. La lista que sigue es de carácter general y está destinada a ser simple orientación.

• Dinero ( efectivo / tarjeta de crédito)
• Cinturón  interior  o  cartera  de  cuello  para  documentos  (como  alternativa,  bolsillos  con cremallera)
• Bolsa de viaje con una buena cremallera, con los datos personales escritos visiblemente en el exterior (por ejemplo: con un marcador permanente sobre la lona o una etiqueta).
• Bolsa de plástico grande para poner dentro de la bolsa de trekking
• Bolsas pequeñas de plástico para organizar la ropa
• Mochila pequeña para llevar lo que se vaya a necesitar durante el día
• Saco de dormir 

Ropa

• Ropa informal.
• Chaqueta impermeable cortaviento (tipo GoreTex o similar).
• Chaqueta Polar.
• Camisetas manga corta y larga.
• Chaqueta primaloft o o de plumas ligera.
• Pantalones largosy cortos técnicos aptos para la actividad.
• Guantes, gorro y ʺbuffʺ para usar por la mañana y por la noche.
• Gorra para el sol (asegurarse de que tiene una ala ancha para cubrir la cara y la nuca).
• Ropa interior cálida / térmica.

Calzado

• Botas o zapatillas cómodas de senderismo (estrenadas y adaptadas al pie)
• Zapatillas o sandalias para el lodge
• Calcetines técnicos

Accesorios

• Cantimplora o ʺcamelbackʺ. Debe tenerse muy en cuenta que el agua a consumir debe ser embotellada, por consiguiente puede ser también utilizada la misma botella de plástico.
• Toalla de microfibra (muy absorbente y de secado rápido, evita el algodón)
• Neceser (esenciales son champú y jabón biodegradables, cepillo de dientes y pasta, etc…)
• Papel higiénico 
• Toallitas higiénicas
• Pañuelos
• Gafas de sol (y cordones de sujeción para no perderlas)
• Protector solar y crema labial
• Bastones de esquí telescópicos 
• Cuchillo pequeño o navaja multiusos
• Cámara (tarjetas de memoria y lentes) y binoculares (opcional)
• Frontal o linterna
• Baterías de repuesto para todos los equipos electrónicos
• Kit de costura (aguja, hilo fuerte, tijeras, imperdibles, bandas de goma, etc)
• Mochila trekking 35/40L
• Piolet
• Casco 
• Arnés
• Crampones

Botiquín

• Medicamentos específicos si se está siguiendo un tratamiento
• Instrumentos (termómetro eléctrico, jeringas, pinzas, tijeras, agujas de coser, imperdibles...)
• Preparación y cuidado de las heridas (parches acolchados con reverso adhesivo, que se utiliza para la prevención de ampollas; tiritas; bastoncillos de algodón; pequeño rollo de esparadrapo adhesivo; venda elástica; cierres).
• Antibióticos de amplio espectro
• Diarrea (Fortasec y solución de rehidratación oral)
• Antiséptico (Desinfectante) (Betadine ™)
• Loción desinfectante de manos
• Indigestión (tabletas o sobres de antiácido)
• Analgésicos y anti-inflamatorios (Aspirina ™ Paracetamol, Ibuprofeno, codeína)
• Antihistamínicos
• Problemas respiratorios (fenilefrina o pseudoefedrina gotas o spray, Nosal, pastillas para la garganta)
• Productos químicos para tratamiento del agua no serían necesarios ya que se puede comprar agua mineral embotellada durante el trekking.

Ficha técnica