TRAVESSA PELS CIMS MÉS ALTS DELS PIRINEUS

Itinerari

ALIMENTACIÓ: Esmorzar: E    Dinar: D     Sopar: S   Picnic: P

Preus i dates

QUÈ INCLOU

• Guia d'alta muntanya
• 3 nits en refugis en MP.
• 2 nits en alberg en règim en mitja pensió
• Material col·lectiu de seguretat
• L'allotjament i manutenció del guia.
• Transfer interns
• Assegurança bàsica d'assistència en viatge; veure condicions de la pòlissa.

QUÈ NO INCLOU

• Transports fins al punt de trobada.
• Picnic del mig dia.
• Begudes fora dels àpats
• Material personal.
• Extres personals.
• Assegurança mèdica a la muntanya.
• Despeses imprevistes provocades per circumstàncies no controlables.
• Qualsevol altre concepte no indicat com a inclòs.

Informació d'interès

Documentació

DNI en vigor.

Sanitat

Les recomanacions sanitàries i profilaxi deuen consultar amb un professional mèdic, o dirigir-se als avisos dels organismes sanitaris oficials.
La informació oficial sobre precaucions sanitàries i vacunes es pot trobar al web de l'Ministeri de Sanitat, consultar: www.msc.es/profesionales/saludPublica/sanidadExterior/salud/home.htm

Clima

La climatologia de la vall es pot definir com típica de muntanya, amb importants oscil·lacions tèrmiques i abundants precipitacions al llarg de tot l'any. A l'hivern, les temperatures solen estar rondant els zero graus i descendint d'aquests a la nit. Les temperatures dels cims de les muntanyes són bastant inferiors. A l'estiu, el clima és més suau, tenint dies normalment assolellats per després baixar la temperatura a les nits.
Com en tot el Pirineu a l'estiu, cal tenir una atenció especial a la previsió meteorològica si es va a fer activitat muntanyenca, ja que són freqüents els canvis de temps a la tarda i les tempestes. Que consulta la previsió meteorològica per als dies de l'ascensió. Podeu demanar tota la informació meteorològica a la pàgina www.mountain-forecats.com

Cancel.lació

Consultar Condicions generals 

Assegurances

El preu inclou una assegurança bàsica d'assistència durant el viatge. Consultar PDF del condicionat.

És aconsellable subscriure una assegurança de cancel·lació per força major prèvia a la sortida, que cobreixi l'import de el viatge, així com d'ampliació de cobertures d'assistència mèdica, repatriació, etc., durant el viatge. Demana'ns informació sobre les diferents opcions que podem oferir.

Condicions generals

Las condiciones generales que regeixen el viatge es troben a www.gransespais.condicionesgenerales.com.

Aquest dossier constitueix una oferta de viatge genèrica que s´ha de considerar com a provisional, per l'antelació a la data de sortida amb la què es publica. En el contracte de viatge que es lliura a l'efectuar el pagament final, es detallen els serveis contractats definitivament.

Electricitat

La corrent elèctrica és 220 volts, 50 Hz. Es troben bases d´endoll de 2 i 3 clavilles rodones.

Característiques de la ruta

Es tracta d'un recorregut de Nivell III per la seva duresa, dificultat i resistència física. És un recorregut d'alta muntanya amb desnivells importants, fins a 1.500 m al dia i amb jornades llargues, fins a 12 hores de marxa.
Es necessita estar ben entrenat i una bona condició física, així com tenir experiència en caminar per terrenys variats a l'alta muntanya, sinó es podríen veure frustrades les vostres expectatives per aquesta activitat.
Cal posar en coneixement de l'organització si el participant pateix alguna malaltia que pugui minvar les seves facultats per a realitzar esforç físic, o bé que requereixi alguna medicació específica que pugui impedir el desenvolupament normal de l'activitat.
ACONSELLEM SEMPRE REALITZAR UN REVISIÓ MÈDICA GENERAL I DENTAL ABANS DE COMENÇAR L'ACTIVITAT, PER A EVITAR QUE QUALSEVOL PROBLEMA DURANT EL RECORREGUT A LA MUNTANYA PUGUI CREAR-VOS ALGUNA DIFICULTAT.

Conducció

Un guia coneixedor de la zona i titulat d'acord amb la Formació reglada a Espanya i Europa per a cada especialitat (Guia d'Alta Muntanya / Tècnic Esportiu Superior d'Alta Muntanya).
El guia donarà suport tècnic, logístic i humà a el grup durant tota l'activitat i serà el responsable de l'itinerari, logística i la seguretat de el grup.

Dinar de picnic i hidratació 

Com hem dit, el pícnic de migdia no està inclòs en el preu. Per la nostra experiència sabem que cada un té gustos diferents i no tothom prefereix portar les mateixes viandes per aquest menjar. Com a norma habitual solem fer una parada cada 2 o 3 hores, per descansar una mica i menjar un refrigeri i reposar. Sobre les 13 hores solem fer una parada més llarga i menjar alguna cosa més solida i descansar una miqueta després del dinar uns 30 o 40 minuts.

El participant pot optar, amb aquestes premisses, per portar-se el dinar de pícnic segons el seu gust, o bé es pot comprar coses i fins i tot el pícnic complet en els refugis on ens allotgem. Aquesta fórmula és menys econòmica, però ens permet estalviar el pes del pícnic per a 3 dies, ja que cada dia portarem únicament el d'aquella jornada.

I, finalment, la hidratació que s'ha de considerar com una cosa prioritària. El guia informarà dels possibles punts d´aigua i fonts, i en cas necessari, segons les etapes, ens indicarà la necessitat de sortir del refugi amb més de 2 litres d'aigua. És aconsellable hidratar-se bé durant els descansos i a l'arribar al refugi (sopes, te etc.). Per a les persones que solen oblidar-se de beure o bé els hi fa mandra parar-se a beure, aconsellem portar un sistema d'hidratació autònom, tipus camel back o similar.

Llista de material recomenat

L'equip i la roba en gran mesura és una qüestió d'elecció personal i de preferència. La llista que segueix és de caràcter general i està destinada a ser simple orientació.

• Diners ( efectiu / targeta de crèdit)
• Cinturó interior o cartera de coll per a documents (com a alternativa, butxaques amb cremallera)
• Bossa de viatge amb una bona cremallera, amb les dades personals escrits visiblement a l'exterior (per exemple: amb un marcador permanent sobre la lona o una etiqueta).
• Borsa de plàstic gran per posar dins la bossa de trekking
• Bosses petites de plàstic per organitzar la roba
• Motxilla petita per portar el que es vagi a necessitar durant el dia
• Sac de dormir

Roba

• Roba informal.
• Jaqueta impermeable paravent (tipus GoreTex o similar).
• Jaqueta Polar.
• Samarretes màniga curta i llarga.
• Jaqueta Primaloft o o de plomes lleugera.
• Pantalons largosy curts tècnics aptes per a l'activitat.
• Guants, barret i "buff" per utilitzar al matí ia la nit.
• Gorra pel sol (assegurar-se que té una ala ampla per cobrir la cara i el clatell).
• Roba interior càlida / tèrmica.

Calçat

• Botes o sabatilles còmodes de senderisme (estrenades i adaptades a el peu)
• Sabatilles o sandàlies per al lodge
• Mitjons tècnics

Accesoris

• Cantimplora o "camelback". Cal tenir molt en compte que l'aigua a consumir ha de ser embotellada, per tant pot ser també utilitzada la mateixa ampolla de plàstic.
• Tovallola de microfibra (molt absorbent i d'assecat ràpid, evita el cotó)
• Necesser (essencials són xampú i sabó biodegradables, raspall de dents i pasta, etc ...)
• paper higiènic
• tovalloletes higièniques
• mocadors
• Ulleres de sol (i cordons de subjecció per no perdre-)
• Protector solar i crema de llavis
• Bastons d'esquí telescòpics
• Ganivet petit o navalla multiusos
• Cambra (targetes de memòria i lents) i binoculars (opcional)
• Frontal o llanterna
• Bateries de recanvi per a tots els equips electrònics
• Kit de costura (agulla, fil forta, tisores, imperdibles, bandes de goma, etc)
• Motxilla trekking 35 / 40L
• Piolet
• Casc
• Arnés
• Grampons

Farmaciola

• Medicaments específics si s'està seguint un tractament
• Instruments (termòmetre elèctric, xeringues, pinces, tisores, agulles de cosir, imperdibles ...)
• Preparació i cura de les ferides (pegats encoixinats amb revers adhesiu, que s'utilitza per a la prevenció de butllofes; tiretes; bastonets de cotó; petit rotllo d'esparadrap adhesiu; bena elàstica; tancaments).
• Antibiòtics d'ampli espectre
• Diarrea (Fortasec i solució de rehidratació oral)
• Antisèptic (Desinfectant) (Betadine ™)
• Loció desinfectant de mans
• Indigestió (pastilles o sobres de antiàcid)
• Analgèsics i antiinflamatoris (Aspirina ™ Paracetamol, Ibuprofè, codeïna)
• Antihistamínics
• Problemes respiratoris (fenilefrina o pseudoefedrina gotes o esprai, Nosal, pastilles per a la gola)
• Productes químics per a tractament de l'aigua no serien necessaris ja que es pot comprar aigua mineral embotellada durant el trekking.

Fitxa tècnica